ワーママだってご褒美が欲しい!がんばるママの休日の過ごし方

仕事、家事、育児…。ワーキングマザー(ワーママ)はやることがたくさんありますよね。

家でも外でも働いていたら息がつまってしまいます。

身体と気持ちが疲れて、仕事や子どもとの関わり、夫婦関係、自身の健康に支障をきたしたら大変!

そこでこの記事では、ワーママが自分を大事にできるご褒美のような休日の過ごし方を紹介します。
「私がやらないと」という考えは手放して、ぜひ自分のために休日の過ごし方を充実させてあげてくださいね。

ウィンドウショッピングするワーママ

休日のワーママの過ごし方は暇がない!

平日は朝から晩まで、仕事や家のことをやる日々。

休日は休めるかと思えばそんなことはなく、やらなければならないことがたくさんあります。

洗濯するワーママ

〇ママの休日に待っていること〇

  • 平日にできない家事
  • 家中の掃除、シーツや子どもの靴などの洗濯
  • 子どもたちと外出
  • 実家や義実家へ行く
  • スーパーで買い物
  • 朝昼晩の食事の準備 など

おそらくもっと細かくあげたらキリがないでしょう。
お子さんの年齢にもよりますが、ママはやらなきゃいけないことだらけ。

自発的に「休みが欲しい」「友達と出かけたい」と言わない限りは、毎週土日に休みがないママの方が多いですよね。

でもそれって本当にママがやらなきゃいけないのでしょうか?

ママにもご褒美を!おすすめ休日の過ごし方

ワーママの休日の過ごし方は人それぞれです。

家事や家のことが大好きなママもいれば、仕事が大好きなママもいて、子どもと外出するのが好きなママもいれば、1人の時間や友人との時間も欲しいママもいる。

どれもママの選択として正しくて、ママも1人の人間なのです。

いちごのショートケーキ

ママにおすすめの休日の過ごし方①おひとりさま編

1人で過ごす時間が欲しいママさんは、こんな休日の過ごし方はどうでしょうか?

〇おひとりで過ごすママの休日〇

  • おいしいものを食べる
  • 行きたかったお店に行く
  • 推しのライブやイベントに参戦
  • 美容室やサロンへ行く
  • 趣味の時間にあてる

できれば、おうちから出ることがおすすめ!
おうちにいると、子どもやパパのことが気になって落ち着かないですよね。

ゆっくり読書したい、寝たいというママは思い切ってホテルに行っちゃいましょう!
日帰りプラン・デイユースがあるホテルや、ちょっとゆっくりできるタイプの温泉施設などに行けばゆっくり過ごせますよ。

ママにおすすめの休日の過ごし方②友人編

ママ友同士だけでなく、学生時代の友人や職場の人、大人になって出会った友人などと思い切りお出かけするのもおすすめです。

〇友人と過ごすママの休日〇

  • オシャレなカフェやレストランへ行く
  • オシャレな服を着て出かける
  • 推しのライブやイベントに参戦
  • 参加型イベントに行ってみる
  • 遊園地やカラオケに行く

子どもと一緒だと、自然と子ども優先になってしまう場所も女友達同士なら楽しみ方が変わるはず。特に小さな子どもを持つママは、レストランやカフェも入りにくいですよね。

本来、気にする必要はないですが、落ち着いて食事ができないと思うとお店も選んでしまうもの。
たまには女同士の楽しい休日を過ごしませんか?

ママにおすすめの休日の過ごし方③夫婦編

夫婦仲を深めるために、子どもを預けて2人でお出かけ…もおすすめ♪

普段、子どものことばかりになっていると、なかなか夫婦の時間って作れないですよね。パパやママだって、四六時中子どものことを考え続ける必要はありません。
ぜひ2人で楽しいひと時を作ってみるのもおすすめです!

どうやって作る?ママの休日の過ごし方

隙間時間やパパ・実家などにお願いして、ママが自分の時間を作る方法は別の記事で紹介しています。

ママの休日は数時間ではなくできれば、半日〜1日以上は作りましょう。
ワーママ向けのおすすめサービスを紹介します。

〇ワーママにおすすめサービス〇

  • 家事代行サービス
  • ベビーシッター
  • 一時預かり事業
  • 児童館や託児所

自治体で行なっているサービスもあれば、近年はさまざまな団体がシッターサービスや、ママとサポーターを繋げるマッチングサービスを取り扱っています。

子ども=ママがずっと見る、ではありません。

ママもご褒美として積極的に自分のための時間を作り、充実した休日の過ごし方を送ってくださいね。

笑顔で伸びをするワーママ

ママこそ自分を大切にするべき!自分を癒したり、楽しませる時間をいっぱい作って今よりもっと自分純度を高めていきましょう!

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この記事を書いた人

ゆるっと生きるフリーランスの臨床心理士。多くの女性に“心と身体を大切にする”ライフスタイルや働き方を広めるため、日々発信中♡
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