私のごきげんライフ 番外編【編集部座談会】忙しい毎日をごきげんに過ごす秘訣

「私のごきげんライフ」では、これまで編集部のまわりにいる“ごきげんな人”にインタビューをしてきました。

そんな疑問から、今回は編集部座談会を開催！

「好きなことに没頭する」「楽しみな予定を先に入れる」など、それぞれが大切にしている時間の過ごし方を聞いてみました♪

頭を空っぽにする時間を作る

編集部shigeのごきげんの秘訣は……

いろいろと動いていると「あの仕事はどうなってるっけ？」「私の将来どうなるんだろう〜（スケールが大きめ）」とつい考えてしまうので、もう現実逃避！

ひたすらダラダラするのが好き。

でもなにも考えないって意外と難しくて「あれどうだっけ？これどうだっけ？」とつい雑念が浮かんできます（笑）。

あとは、一人でカフェに行ったり楽器の練習をしたりする時間も、頭を空っぽにできるひととき＾＾

楽しみな予定を先に入れる

編集部yoppyは、とにかくごきげんのハードルが低い！

晴れているだけでごきげんになるので、基本的に毎日ごきげんです（笑）。

そんな私のごきげんの秘訣は……

行きたい場所ややりたいことがあったら、とにかく先にスケジュールに入れておきます。

つい仕事ややるべきことを優先してスケジュールを埋めてしまいがちですが、仕事は気合いで終わる！

締め切りがあるからね（笑）。

なので、臆せずどんどん予定に書き込みます。

好きなことに没頭する

編集部erikoのごきげんの秘訣は……

好きなことをする時間がとれていると、ごきげんをキープできる気がします。

私は昔からハンドメイドが好きなのですが、その日中に完成しなくても、長時間没頭する時間がとれたらOK！

今だと編み物かな！集中して3〜4時間作業することもあります。

ゆっくりするより、没頭して手を動かしているほうが、ごきげんに過ごせるのかもしれないなあ。

旬の食材で料理を楽しむ

編集部sawaの場合……

あえて丁寧にご飯を作ってみたり、普段はしないスイーツ作りに挑戦したりすることもあります。

でもこれって、時間と心に余裕があるから楽しめることだと思っていて。

私はもともと感情の起伏があまりないタイプですが、子育てをしていると、どうしても波が……。

子どもがわちゃわちゃしていると「あー！！！」ってなることもあるし（笑）。

なので、時間と心の余裕を作ることもごきげんの秘訣なのかもしれません。

自分のためだけの時間を作る

編集部あさひの場合……

「毎週金曜日の午前中は人と会う予定も仕事も入れない」みたいに、あえて自分のためだけに使う時間を意識的に作って大切にしています。

1日の楽しみは「昨日買った紅茶を飲む」くらいの小さなことでOK。

それがあるだけで軽やかにいられるなって思うかな。

でも理想は、なにも考えない時間を作りたい……！

ぼーっとするって意外と難しい！

編集部のメンバーはデザイナーやライターとして活動しているので、パソコンやスマホと向き合う時間が多くなりがち。

目や肩が疲れると思いつつ、オフタイムでもついスマホでゲームをしたりSNSを見たり……ぼーっとするって案外難しいですよね。

心地よく過ごす時間を大切に

「ぼーっとしたい」と言いながら、ついスマホを手に取ってしまう……そんな共感も飛び出した今回の座談会。

好きなことに没頭したり、小さな楽しみを見つけたり。

忙しい毎日のなかでも、自分が心地よく過ごせる瞬間を大切にすることが、毎日を軽やかに過ごすヒントになるのかもしれません。

あなたなら、どんな時間を過ごしたいですか？＾＾